Die verbale Verteidigung
Es kommt nicht nur darauf an, was man sagt — entscheidend ist, wie man es sagt. Stimme, Tempo, Lautstärke und Wortwahl als aktive Deeskalations-Werkzeuge.
Selbstschutz & Deeskalation
SelbstFAIRteidigung
Für pädagogische Fachkräfte, Sicherheits- und Rettungskräfte sowie Sachbearbeiter in Behörden — deeskalieren statt eskalieren.
Als Selbstverteidigung wird die Vermeidung und die Abwehr von Angriffen auf die seelische oder körperliche Unversehrtheit eines Menschen bezeichnet. Die Spannweite reicht von Nichtbeachtung und unbedachten Äußerungen bis zu körperlichen Übergriffen.
Das SelbstFAIRteidigung-Konzept ist speziell auf den beruflichen Alltag ausgelegt — für Menschen, die täglich in konfliktträchtigen Situationen arbeiten und dafür ein professionelles Werkzeug brauchen.
Drei Strategien der Selbstverteidigung
Die körpersprachliche Verteidigung
Körpersprache sendet permanente Signale — lange bevor ein Angriff stattfindet. 80 % der Übergriffe lassen sich bereits durch Körpersprache abwehren.
Die körperliche Verteidigung
Hebel-, Halte- und Befreiungstechniken ohne Schlag- oder Tritttechniken. In Kooperation mit Patrick Kolleger (Deutscher Krav Maga Verband).
Wenn ich kämpfe, kann ich vielleicht verlieren. Kämpfe ich nicht, verliere ich ganz sicher!
Was kostet das?
Dazu steht hier bewusst keine Zahl: Die Konditionen hängen vom Umfang, von der Gruppengröße und von der Anfahrt ab. Schildern Sie mir kurz Ihre Situation, dann bekommen Sie von mir eine konkrete Einschätzung.
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